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  • 体湿虚胖犯困 多喝荷叶山楂茶

    发布时间:2019-03-15   新闻来源:南方网  浏览 :1498

    天气潮湿,机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭,出现精神困倦,头脑昏沉,容易打瞌睡,喉咙老是有痰,面色青白,手脚冰凉,易出汗,喝凉水、冷饮后胃痛、腹痛,大便次数多,不成形。

    广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,痰湿体质是一种常见的体质类型,其发生多与脾胃虚弱、饮食不节有关,比如多饮多?#24120;?#20250;导致脾?#33041;?#21270;功能下降,而使水湿内阻,水谷精微超过了机体生理的需求,会滞留体内,聚为痰湿,痰湿阻留肌肤组织之间,就会使人渐渐变得肥胖。这种肥胖,看起来大腹便便、肌肉松软,属于虚胖。

    当春季潮湿天气,虚胖遇上春困,他建议经常喝点荷叶山楂茶,强健脾胃,运化水湿。

    荷叶山楂茶

    成分:干荷叶10克,山楂25克,陈皮15克。

    做法:1.将干荷叶撕成碎片,陈皮切成丝。

    2.全部原材料等分成4份,?#30452;?#35013;入4个茶包袋。

    3.每次取1袋,沸水冲泡,焖15?#31181;?#21518;饮用,可以反复冲泡。代茶饮用,每日2次。

    功效:降脂减肥,理气宽中,提神醒脑,化痰化淤,?#35270;?#20110;痰湿?#22836;?#32982;、头晕、犯困等症。  

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